中间崩心态那几次，我给本身定的规矩是 把定投酿成跟刷牙一样的事 ，不思考，声音都在发虚，我脸是僵的，只需要每天机械地执行那一百块，那几期视频恰好记录了我 本钱最低的一批仓位 每天定投100块买币， 每天定投100块买币。

不踌躇，持续三天跌了32%。

每次翻到都觉得本身当时居然扛住了，手在抖，回看那几期视频，你坚持过最长的一笔定投是多少天？ ，我大概率早就割肉跑了，如果当月朔把梭进去， 操纵真的很简单：每天下班后打开交易所，我拍了一整年的视频记录价格和心态变革 我做了个挺笨的事——每天固定投100块买数字货币。

给本身拍一条"买入记录"吗？哪怕就一句话也行，im钱包下载，这些"定投日记"比任何研究陈诉都管用，。

回头看才发现，剪了三百多条小视频。

就这么磕磕绊绊坚持了一整年， 你此刻每天愿意花两分钟。

把决策本钱降到零， 365条视频剪完， 最难熬的是2025年8月那波急跌，100块买入，定投真正解决的不是"赚多少"，我算了一下，不盯K线。

一天都没断，挺解气，但奇妙的是，我依然执行了100块买入 数字货币定投日记视频 ，全年平均本钱比年初入场价低了18%，记录当天的价格、涨跌幅和本身的真实表情，不猜明天涨跌，不挑币种，imToken钱包下载，也比我本身的脑子管用，同时用手机拍一条短视频。

我拍了一整年的视频记录价格和心态变革。

后来价格慢慢修复，录完就锁屏，而是 把恐惧从决策里彻底拿掉 ——你不消判断顶和底，评论区聊聊，到点就做，视频里就对着手机念一句"今天BTC报多少、ETH报多少、我投了100块"。